[스크랩] 등산에 필수 10가지 휴대 장비 및 보행기술
꼭필요한장비 휴대장비 보행기술
1.등산화.배낭 1.무게를 줄인다(중력투쟁)
2.등산복 2.발바닥 전체로 딛는다
3.식량 3.발끝.무릎.명치가 일치할때 무게를옮긴다.
4.물 4.레스트 스탭(왼발드리마시고 오른발내쉰다)
5.지도.나침판 5.계단등산로 피한다
6.헤드렘프 6.워밍업
7.점화기구(라이터.성냥) 7.복식호흡
8.칼.끈 8.즐겁게오른다(지도를보면서 오른다)
9.응급처치약품 9.페이스를 조절한다(세컨드 윈드로)잦으휴식피하고.힘드러도속도를
10.비상대피처 만들수있는것 늦추어서걷고 휴식은 1분이내 자주하는것이좋다.
10,알파인 스틱사용한다.
행동식은 섭취용이한것으로 휴대성이 편하게 개인기호에?게하고 열량이 높은것으로한다.(쵸코렛은 피한다)
비상식은 가볍고 높은열량 장기보존할수있어야한다.적합한식품은 과일말린것 꽃감 .사탕.제리.양갱.누가쵸코바등등(쵸코렛은피한다