[스크랩] [평영] 평영의 포인트

정지화 h1br21.jpg 600×400, 47.8KB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/수영의 속도 변동 】 평영의 1stroke중의 속도 변화를 그래프화 하고 있습니다(정지화 참고). 수영의 동작과 속도의 관계를 한 눈에 알수 있습니다. (감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br21g1.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/수영의 속도 변동 】 1stroke의 속도 변동 해설 동화 h1br22.mpg 320×240, 2.94MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/수영의 기본 동작 】 평영의 동작은, Pull, 발당김 동작, 차고, 호흡 동작, 글라이드자세로 나뉩니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br22g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/수영의 기본 동작 】 평영의 Pull 관련 자료 h1br22g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/수영의 기본 동작 】 평영의 발당김 동작 관련 자료 h1br22g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/수영의 기본 동작 】 평영의 차기 관련 자료 h1br22g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/수영의 기본 동작 】 수영의 기본 동작 해설 동화 h1br23.mpg 320×240, 2.83MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/stroke중의 진행 정지 】 평영은, 진행과 정지를 반복한다, 에너지 소모가 매우 많은 영법입니다. 발당김 동작의 경우, 진행이 순간 정지합니다(동화 참고). (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br23g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/stroke중의 진행 정지 】 평영의 진행 정지1 관련 자료 h1br23g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/stroke중의 진행 정지 】 평영의 진행 정지2 관련 자료 h1br23g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/stroke중의 진행 정지 】 평영의 진행 정지3 관련 자료 h1br23g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/stroke중의 진행 정지 】 stroke중의 진행 정지 해설 동화 h1br24.mpg 320×240, 2.95MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/저항을 피하는 기술 】 평영은, 발당김 동작과 호흡 동작의 경우, 물의 저항을 크게 받습니다. 그렇기 때문에 저항을 피하는 기술을 갖추는 것이, 보다 빠르게 헤엄치는 포인트가 됩니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br24g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/저항을 피하는 기술 】 평영의 저항을 피하는 기술1 관련 자료 h1br24g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/저항을 피하는 기술 】 평영의 저항을 피하는 기술2 관련 자료 h1br24g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/저항을 피하는 기술 】 평영의 저항을 피하는 기술3 관련 자료 h1br24g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 수영 포인트 【 평영/저항을 피하는 기술 】 저항을 피하는 기술 해설

동화 h1br51.mpg 320×240, 2.71MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡 동작 포인트 】 평영의 호흡 동작은, 4가지 영법 중(안)에서 가장 타이밍이 어렵고, Pull, 킥, 호흡을 일련의 동작 중(안)에서 타이밍을 잘 맞추는 것이 포인트입니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br51g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡 동작 포인트 】 평영의 호흡 동작1 관련 자료 h1br51g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡 동작 포인트 】 평영의 호흡 동작2 관련 자료 h1br51g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡 동작 포인트 】 평영의 호흡 동작3 관련 자료 h1br51g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡 동작 포인트 】 호흡 동작 포인트 동화 h1br52.mpg 320×240, 2.93MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡시의체의 경사 】 호흡 동작은, 머리를 수면에 치켜세우기 때문에, 상체가  물의 저항을 받습니다. 몸을 휘게 하는 것이 지나치거나, 허리가 떨어지는 것이 지나치면, 저항을 보다 크게 받아 버리기 때문에 주의해야 합니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br52g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡시의 동체의 경사 】 평영의 호흡시의 동체 기울기 1 관련 자료 h1br52g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡시의 동체의 경사 】 평영의 호흡시의 동체 기울기 2 관련 자료 h1br52g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡시의 동체의 경사 】 평영의 나쁜 호흡 자세 관련 자료 h1br52g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 호흡 동작 【 평영/호흡시의체의 경사 】 호흡시의 동체의 경사에 대한 해설 동화 h1br41.mpg 320×240, 2.60MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 일련 동작 】 평영의 킥은, 발당김 동작과 차기로 나뉩니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br41g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 일련 동작 】 평영의 킥(발당김 동작) 관련 자료 h1br41g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 일련 동작 】 평영의 킥(차기) 관련 자료 h1br41g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 일련 동작 】 평영의 킥 관련 자료 h1br41g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 일련 동작 】 킥의 일련 동작 해설 동화 h1br42.mpg 320×240, 2.86MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 포인트 】 평영의 발당김 동작은, 진행 방향과 역행하는 동작이 되기 때문에, 추진력으로 브레이크가 걸리게 됩니다. 이 때의 물의 저항을 피하는 것이, 킥의 포인트가 됩니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br42g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 포인트 】 평영의 킥의 포인트1 관련 자료 h1br42g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 포인트 】 평영의 킥의 포인트2 관련 자료 h1br42g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 포인트 】 평영의 킥의 포인트3 관련 자료 h1br42g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/킥의 포인트 】 킥의 포인트 동화 h1br43.mpg 320×240, 2.83MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/발목의 유연성 】 발목의 유연성은, 보다 많은 물을 킥 하고, 추진력이 높은 효과적인 킥을 행하기 위해서(때문에) 필요로 해지는 중요한 포인트입니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br43g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/발목의 유연성 】 평영의 발목의 유연성1 관련 자료 h1br43g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/발목의 유연성 】 평영의 발목의 유연성2 관련 자료 h1br43g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/발목의 유연성 】 평영의 발목의 유연성3 관련 자료 h1br43g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 킥 【 평영/발목의 유연성 】 발목의 유연성의 해설 ) 동화 h1br31.mpg 320×240, 2.94MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull【 평영/Pull의 일련 동작 】 평영의 Pull은, entry, 캐치, 스컬링그룹, 리커버리의 순서로 행해집니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br31g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull 【 평영/Pull의 일련 동작 】 평영의 Pull(캐치) 관련 자료 h1br31g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull 【 평영/Pull의 일련 동작 】 평영의 Pull(스컬링그룹) 관련 자료 h1br31g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull 【 평영/Pull의 일련 동작 】 평영의 Pull(리커버리) 관련 자료 h1br31g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull【 평영/Pull의 일련 동작 】 Pull의 일련 동작 해설 정지화 h1br32.jpg 600×400, 51.8KB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull【 평영/스컬링의 기술 】 스컬링은, 비스듬히 물을 당길때, 손등에 진행 방향으로 잡아끄는 힘을 발생시키는 동작 것입니다(정지화 참고). 비행기의 날개가 양력을 얻는 것과 같은 원리입니다. (감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br32g1.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull 【 평영/스컬링의 기술 】 스컬링그룹의 기술 해설 동화 h1br33.mpg 320×240, 2.94MB 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull 【 평영/하이 엘보우의 기술 】 하이 엘보우는, 물을 당기는데 매우 효과적인  Pull 동작으로써, 팔꿈치를 의식적으로 높게 유지한 상태를 가리켜 말합니다. 스컬링을 효과적으로 할수있게 하는 매우 중요한 기술입니다. (영자:하기와라 토모코, 감수:일본수영연맹) 관련 자료 h1br33g1.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull【 평영/하이 엘보우의 기술 】 평영의 하이 엘보우1 관련 자료 h1br33g2.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull 【 평영/하이 엘보우의 기술 】 평영의 하이 엘보우2 관련 자료 h1br33g3.jpg 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull 【 평영/하이 엘보우의 기술 】 평영의 하이 엘보우3 관련 자료 h1br33g4.htm 체육(수영) ⇒ 평영 ⇒ 평영의 Pull【 평영/하이 엘보우의 기술 】 하이 엘보우의 기술 해설 평택수사

출처 : 수영사랑

글쓴이 : happer2(조 병제) 원글보기

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